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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	145	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	164	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	166	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	163	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	167	00:24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	168	00:29:15	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	168	00:34:02	7,00 km
8	0,26 km	1:15	4:54	168	00:35:17	7,26 km

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