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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	136	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	141	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	154	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	158	00:19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	161	00:24:26	5,00 km
6	0,07 km	0:20	4:36	157	00:24:46	5,07 km

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