Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18
146
00:05:18
1,00 km
2
1,00 km
5:18
5:18
156
00:10:35
2,00 km
3
1,00 km
5:21
5:21
160
00:15:56
3,00 km
4
1,00 km
6:19
6:19
159
00:22:16
4,00 km
5
1,00 km
6:32
6:32
165
00:28:47
5,00 km
6
1,00 km
7:41
7:41
153
00:36:28
6,00 km
7
1,00 km
6:40
6:40
167
00:43:08
7,00 km
8
1,00 km
5:46
5:46
159
00:48:54
8,00 km
9
0,47 km
2:34
5:26
149
00:51:28
8,47 km
8 augusti 2016 - 17:51
Backintervaller Torsharg
Löpning - Intervaller
Körde 2x5st i kräkbacken. Joggvila mellan varje intervall ner till 75% av HRM och lite extra vila efter 5st.
8,47
km
Distans
51:28
Tid
6:05
min/km
Snitt
158
Snittpuls
186
Maxpuls
162
Kadens
New Balance MT110...
Total distans: 939 km
annons