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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	94	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	97	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	108	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	108	00:24:30	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	111	00:30:33	5,00 km
6	1,00 km	7:25	7:25	117	00:37:58	6,00 km
7	0,20 km	1:25	6:55	118	00:39:23	6,20 km