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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	137	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	145	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	135	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	144	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	147	00:29:38	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	147	00:35:30	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	145	00:41:09	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	144	00:47:14	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	144	00:53:22	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	148	00:58:38	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	157	01:04:03	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	160	01:09:37	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	156	01:15:14	13,00 km
14	0,14 km	0:43	5:05	164	01:15:57	13,14 km

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