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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	145	00:04:25	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	163	00:08:57	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	167	00:13:24	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	170	00:17:57	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	171	00:22:34	5,00 km
6	0,02 km	0:04	3:48	172	00:22:38	5,02 km

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