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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	0:42	3:29	134	00:00:42	0,20 km
2	0,20 km	1:06	5:30	150	00:01:48	0,40 km
3	0,20 km	0:41	3:24	154	00:02:28	0,60 km
4	0,20 km	1:05	5:26	151	00:03:34	0,80 km
5	0,20 km	0:41	3:25	154	00:04:15	1,00 km
6	0,20 km	1:07	5:33	153	00:05:21	1,20 km
7	0,20 km	0:41	3:26	155	00:06:02	1,40 km
8	0,20 km	1:07	5:37	152	00:07:10	1,60 km
9	0,20 km	0:42	3:30	156	00:07:52	1,80 km
10	0,20 km	1:07	5:36	153	00:08:59	2,00 km
11	0,20 km	0:43	3:33	155	00:09:42	2,20 km
12	0,20 km	1:09	5:47	153	00:10:51	2,40 km
13	0,20 km	0:43	3:33	155	00:11:34	2,60 km
14	0,20 km	1:12	5:59	154	00:12:45	2,80 km
15	0,20 km	0:41	3:27	154	00:13:27	3,00 km
16	0,20 km	1:14	6:09	154	00:14:41	3,20 km
17	0,20 km	0:41	3:24	155	00:15:22	3,40 km
18	0,20 km	1:14	6:09	155	00:16:35	3,60 km
19	0,20 km	0:41	3:23	155	00:17:16	3,80 km
20	0,20 km	1:17	6:27	155	00:18:33	4,00 km
21	0,20 km	0:41	3:24	155	00:19:14	4,20 km
22	0,20 km	1:15	6:14	157	00:20:29	4,40 km
23	0,20 km	0:40	3:19	156	00:21:09	4,60 km
24	0,02 km	1:28	01:16:07	145	00:22:37	4,62 km
25	0,07 km	1:17	17:34	120	00:23:54	4,69 km

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