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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	137	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	156	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	160	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	163	00:20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	165	00:25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	167	00:30:42	6,00 km
7	0,20 km	0:59	4:55	170	00:31:41	6,20 km

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