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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	100	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	111	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	110	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	116	00:20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	121	00:25:40	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	116	00:30:23	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	114	00:34:59	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	119	00:40:00	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	121	00:44:56	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	113	00:49:45	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	113	00:54:46	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	113	00:59:27	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	116	01:04:13	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	112	01:09:09	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	115	01:14:02	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	115	01:18:55	16,00 km
17	1,00 km	4:54	4:54	115	01:23:49	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	115	01:28:48	18,00 km
19	1,00 km	4:57	4:57	115	01:33:44	19,00 km
20	1,00 km	4:56	4:56	113	01:38:41	20,00 km
21	1,00 km	5:00	5:00	115	01:43:41	21,00 km
22	1,00 km	5:02	5:02	117	01:48:43	22,00 km
23	1,00 km	4:59	4:59	118	01:53:41	23,00 km
24	1,00 km	4:54	4:54	118	01:58:36	24,00 km
25	1,00 km	4:57	4:57	118	02:03:33	25,00 km
26	1,00 km	5:00	5:00	115	02:08:33	26,00 km
27	1,00 km	5:06	5:06	116	02:13:39	27,00 km
28	1,00 km	5:09	5:09	113	02:18:48	28,00 km
29	1,00 km	5:09	5:09	115	02:23:57	29,00 km
30	1,00 km	5:09	5:09	117	02:29:07	30,00 km
31	1,00 km	5:11	5:11	118	02:34:18	31,00 km
32	1,00 km	5:10	5:10	116	02:39:27	32,00 km
33	1,00 km	4:59	4:59	118	02:44:27	33,00 km
34	0,01 km	0:03	6:14	118	02:44:30	33,01 km

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