Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:29
5:29
110
00:05:29
1,00 km
2
1,00 km
4:48
4:48
121
00:10:17
2,00 km
3
1,00 km
4:14
4:14
150
00:14:31
3,00 km
4
1,00 km
4:54
4:54
142
00:19:26
4,00 km
5
1,00 km
4:35
4:35
134
00:24:00
5,00 km
6
1,00 km
4:46
4:46
129
00:28:46
6,00 km
7
1,00 km
4:41
4:41
126
00:33:27
7,00 km
8
1,00 km
4:57
4:57
132
00:38:24
8,00 km
9
1,00 km
4:54
4:54
134
00:43:18
9,00 km
10
1,00 km
4:51
4:51
127
00:48:09
10,00 km
11
1,00 km
4:52
4:52
127
00:53:01
11,00 km
12
1,00 km
4:43
4:43
128
00:57:44
12,00 km
13
1,00 km
4:43
4:43
129
01:02:27
13,00 km
14
1,00 km
4:46
4:46
127
01:07:14
14,00 km
15
1,00 km
4:51
4:51
130
01:12:05
15,00 km
16
1,00 km
4:53
4:53
126
01:16:57
16,00 km
17
1,00 km
5:00
5:00
126
01:21:57
17,00 km
18
1,00 km
4:58
4:58
122
01:26:55
18,00 km
19
1,00 km
5:00
5:00
127
01:31:55
19,00 km
20
1,00 km
5:00
5:00
129
01:36:55
20,00 km
21
1,00 km
4:51
4:51
126
01:41:46
21,00 km
22
1,00 km
4:47
4:47
130
01:46:33
22,00 km
23
1,00 km
4:50
4:50
130
01:51:22
23,00 km
24
1,00 km
4:56
4:56
132
01:56:18
24,00 km
25
1,00 km
4:56
4:56
131
02:01:14
25,00 km
26
1,00 km
5:04
5:04
129
02:06:17
26,00 km
27
1,00 km
5:02
5:02
127
02:11:19
27,00 km
28
1,00 km
5:09
5:09
128
02:16:28
28,00 km
29
1,00 km
5:10
5:10
128
02:21:38
29,00 km
30
1,00 km
5:08
5:08
129
02:26:46
30,00 km
31
1,00 km
5:13
5:13
131
02:31:58
31,00 km
32
1,00 km
5:09
5:09
130
02:37:07
32,00 km
33
1,00 km
5:22
5:22
134
02:42:29
33,00 km
34
1,00 km
5:03
5:03
130
02:47:32
34,00 km
35
1,00 km
5:03
5:03
130
02:52:35
35,00 km
36
1,00 km
5:15
5:15
132
02:57:50
36,00 km
37
0,03 km
0:10
6:00
129
02:58:00
36,03 km
4 mars 2023 - 10:04
Lördagslångpass med klubbkompisar
Löpning - Distans
Blåsigt och sega ben men trevligt sällskap. Fika på Giffi efteråt.
36,03
km
Distans
2:58:00
Tid
4:56
min/km
Snitt
129
Snittpuls
154
Maxpuls
170
Kadens
Nike Pegasus Turb...
Total distans: 822 km