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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	148	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	155	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	7:09	7:09	157	00:19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	160	00:26:28	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	162	00:32:28	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	163	00:38:57	6,00 km
7	1,00 km	7:24	7:24	163	00:46:21	7,00 km
8	1,00 km	8:43	8:43	162	00:55:05	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	165	01:01:30	9,00 km
10	0,63 km	4:35	7:13	164	01:06:05	9,63 km