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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	162	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	175	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	129	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	128	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	129	00:27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	136	00:33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	138	00:39:22	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	139	00:45:07	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	133	00:50:48	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	130	00:56:39	10,00 km
11	0,09 km	0:31	5:55	134	00:57:10	10,09 km

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