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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	127	00:05:57	1,00 km
2	0,67 km	4:03	6:01	139	00:10:00	1,67 km
3	0,00 km	0:02	12:09	136	00:10:02	1,68 km
4	0,08 km	0:20	4:07	137	00:10:22	1,76 km
5	0,11 km	0:45	6:51	143	00:11:07	1,87 km
6	0,08 km	0:20	4:27	143	00:11:27	1,94 km
7	0,12 km	0:45	6:26	151	00:12:12	2,06 km
8	0,07 km	0:20	4:31	148	00:12:32	2,13 km
9	0,10 km	0:45	7:29	151	00:13:17	2,23 km
10	0,07 km	0:20	4:57	147	00:13:37	2,30 km
11	0,11 km	0:45	7:04	155	00:14:22	2,41 km
12	0,07 km	0:20	4:41	147	00:14:42	2,48 km
13	0,12 km	0:45	6:24	156	00:15:27	2,59 km
14	0,08 km	0:20	4:07	154	00:15:47	2,67 km
15	0,12 km	0:45	6:29	158	00:16:32	2,79 km
16	0,08 km	0:20	4:22	153	00:16:52	2,87 km
17	0,11 km	0:45	6:48	165	00:17:37	2,98 km
18	0,07 km	0:20	4:52	161	00:17:57	3,05 km
19	0,11 km	0:45	6:39	157	00:18:42	3,16 km
20	0,08 km	0:20	4:16	148	00:19:02	3,24 km
21	0,11 km	0:45	6:53	155	00:19:47	3,35 km
22	0,08 km	0:20	4:21	153	00:20:07	3,42 km
23	0,11 km	0:45	7:05	157	00:20:52	3,53 km
24	1,00 km	6:37	6:37	146	00:27:29	4,53 km
25	0,55 km	3:23	6:07	145	00:30:52	5,08 km

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