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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	152	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	164	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	167	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	169	00:19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	169	00:24:06	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	172	00:28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	168	00:33:48	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	173	00:38:38	8,00 km
9	0,01 km	0:01	3:33	168	00:38:39	8,01 km

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