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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	154	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	160	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	161	00:19:57	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	161	00:26:49	4,00 km
5	0,05 km	0:26	7:59	165	00:27:14	4,05 km

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