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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	150	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	181	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	179	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	146	00:20:30	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	148	00:25:21	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	143	00:30:29	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	144	00:35:44	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	151	00:40:45	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	150	00:46:07	9,00 km
10	0,18 km	0:55	5:15	153	00:47:02	9,18 km

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