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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:46	3:46	123	00:03:46	1,00 km
2	1,00 km	3:31	3:31	140	00:07:17	2,00 km
3	1,00 km	3:05	3:05	146	00:10:21	3,00 km
4	1,00 km	3:31	3:31	155	00:13:53	4,00 km
5	1,00 km	3:18	3:18	149	00:17:10	5,00 km
6	1,00 km	3:17	3:17	158	00:20:28	6,00 km
7	1,00 km	3:18	3:18	155	00:23:46	7,00 km
8	1,00 km	3:05	3:05	155	00:26:52	8,00 km
9	1,00 km	3:32	3:32	158	00:30:24	9,00 km
10	1,00 km	3:13	3:13	154	00:33:37	10,00 km
11	1,00 km	3:21	3:21	155	00:36:59	11,00 km
12	1,00 km	3:33	3:33	152	00:40:32	12,00 km
13	1,00 km	3:11	3:11	153	00:43:43	13,00 km
14	1,00 km	3:26	3:26	153	00:47:09	14,00 km
15	1,00 km	3:16	3:16	149	00:50:25	15,00 km
16	1,00 km	3:32	3:32	149	00:53:57	16,00 km
17	1,00 km	3:16	3:16	145	00:57:13	17,00 km
18	0,09 km	0:24	4:41	157	00:57:37	17,09 km