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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	113	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	123	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	118	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	115	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	117	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	120	00:34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	128	00:39:40	7,00 km
8	0,57 km	3:12	5:35	128	00:42:52	7,57 km

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