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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	138	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	157	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	160	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	174	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	174	00:27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	173	00:32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	163	00:38:36	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	163	00:44:09	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	167	00:49:47	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	166	00:55:11	10,00 km
11	0,00 km	0:01	5:19	171	00:55:12	10,00 km

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