GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	127	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	129	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	125	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	127	00:20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	129	00:25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	122	00:31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	124	00:36:07	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	122	00:41:15	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	125	00:46:39	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	125	00:52:10	10,00 km
11	0,05 km	0:21	6:46	119	00:52:30	10,05 km