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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	133	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	128	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	130	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	127	00:21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	126	00:26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	129	00:32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	130	00:38:01	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	127	00:43:48	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	129	00:49:23	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	130	00:54:57	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	128	01:00:24	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	135	01:05:31	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	134	01:10:40	13,00 km
14	0,36 km	1:51	5:11	136	01:12:31	13,36 km

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