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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	135	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	7:20	7:20	145	00:13:56	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	144	00:20:00	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	139	00:26:54	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	147	00:33:03	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	145	00:40:04	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	145	00:47:02	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	148	00:53:17	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	142	00:59:53	9,00 km
10	0,12 km	0:34	4:54	155	01:00:28	9,12 km

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