Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:02
8:02
113
00:08:02
1,00 km
2
1,00 km
7:06
7:06
146
00:15:09
2,00 km
3
1,00 km
8:00
8:00
135
00:23:09
3,00 km
4
1,00 km
7:43
7:43
132
00:30:52
4,00 km
5
1,00 km
8:18
8:18
125
00:39:10
5,00 km
6
1,00 km
8:29
8:29
132
00:47:39
6,00 km
7
1,00 km
8:59
8:59
116
00:56:38
7,00 km
8
1,00 km
9:29
9:29
116
01:06:07
8,00 km
9
1,00 km
11:19
11:19
128
01:17:26
9,00 km
10
1,00 km
10:30
10:30
115
01:27:57
10,00 km
11
1,00 km
8:52
8:52
137
01:36:49
11,00 km
12
1,00 km
9:17
9:17
103
01:46:05
12,00 km
13
1,00 km
12:27
12:27
104
01:58:33
13,00 km
14
1,00 km
10:43
10:43
122
02:09:16
14,00 km
15
1,00 km
7:27
7:27
122
02:16:43
15,00 km
16
1,00 km
10:31
10:31
116
02:27:14
16,00 km
17
1,00 km
10:26
10:26
121
02:37:40
17,00 km
18
1,00 km
10:08
10:08
129
02:47:48
18,00 km
19
1,00 km
13:37
13:37
106
03:01:25
19,00 km
20
1,00 km
8:41
8:41
133
03:10:06
20,00 km
21
1,00 km
13:12
13:12
111
03:23:18
21,00 km
22
1,00 km
9:37
9:37
118
03:32:55
22,00 km
23
1,00 km
9:05
9:05
115
03:42:00
23,00 km
24
1,00 km
5:50
5:50
160
03:47:51
24,00 km
25
0,03 km
0:15
7:40
161
03:48:05
24,03 km
5 mars 2023 - 07:30
Halva Malmö centrum runt typ
Löpning - Distans
Härligt soligt men kyligt pass med mycket fika. Knät verkade fungera bättre och bättre.
24,03
km
Distans
3:48:05
Tid
9:29
min/km
Snitt
121
Snittpuls
176
Maxpuls
140
Kadens
Hoka One One Svar...
Total distans: 853 km