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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	145	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	161	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	170	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	169	00:23:41	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	177	00:30:01	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	177	00:35:43	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	179	00:42:02	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	179	00:48:09	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	183	00:54:00	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	189	00:59:24	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:39	194	00:59:26	10,01 km

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