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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	149	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	169	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	145	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	146	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	149	00:29:14	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	152	00:35:36	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	151	00:41:21	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	146	00:46:57	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	145	00:53:12	9,00 km
10	0,17 km	1:23	8:17	145	00:54:35	9,17 km

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