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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	99	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	126	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	124	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	126	00:26:15	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	127	00:33:02	5,00 km
6	1,00 km	7:36	7:36	122	00:40:39	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	133	00:46:36	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	137	00:52:59	8,00 km
9	1,00 km	8:12	8:12	132	01:01:11	9,00 km
10	1,00 km	6:59	6:59	134	01:08:10	10,00 km
11	0,24 km	1:17	5:19	141	01:09:28	10,24 km