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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	142	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	152	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	148	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	152	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	154	00:27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	151	00:33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	150	00:38:37	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	147	00:44:06	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	152	00:49:42	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	156	00:55:57	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	158	01:01:51	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	152	01:06:56	12,00 km
13	0,91 km	5:08	5:39	150	01:12:04	12,91 km

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