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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	124	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	130	00:13:57	2,00 km
3	1,00 km	8:25	8:25	127	00:22:22	3,00 km
4	0,67 km	5:31	8:10	140	00:27:53	3,67 km

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