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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	116	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	129	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	135	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	136	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	133	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	134	00:34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	135	00:39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	136	00:45:10	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	140	00:50:29	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	139	00:55:45	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	141	01:01:22	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	139	01:06:41	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	141	01:11:56	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	142	01:17:46	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	146	01:22:56	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	145	01:28:07	16,00 km
17	1,00 km	5:01	5:01	145	01:33:08	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	145	01:38:23	18,00 km
19	0,84 km	4:12	5:01	147	01:42:35	18,84 km

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