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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	111	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	117	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	116	00:14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	115	00:19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	118	00:24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	115	00:29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	118	00:34:05	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	116	00:38:56	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	117	00:43:47	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	117	00:48:49	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:38	124	00:48:50	10,01 km