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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	126	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	7:14	7:14	127	00:13:33	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	132	00:19:29	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	124	00:26:14	4,00 km
5	0,75 km	4:49	6:25	141	00:31:03	4,75 km