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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	160	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	165	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	170	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	7:13	7:13	178	00:25:20	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	182	00:31:35	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	178	00:38:25	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	178	00:45:00	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	179	00:51:57	8,00 km
9	1,00 km	7:39	7:39	177	00:59:36	9,00 km
10	1,00 km	7:55	7:55	174	01:07:32	10,00 km
11	1,00 km	8:29	8:29	170	01:16:01	11,00 km
12	1,00 km	7:36	7:36	171	01:23:37	12,00 km
13	0,72 km	6:02	8:20	170	01:29:39	12,72 km