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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	137	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	152	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	154	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	150	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	152	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	161	00:33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	162	00:39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	167	00:45:02	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	169	00:50:42	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	171	00:56:16	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	171	01:01:51	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	171	01:07:31	12,00 km
13	0,12 km	0:42	5:37	170	01:08:12	12,12 km

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