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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	120	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	125	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	124	00:17:07	3,00 km
4	0,44 km	2:33	5:50	126	00:19:40	3,44 km

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