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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	160	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	9:19	9:19	138	00:15:35	2,00 km
3	1,00 km	8:52	8:52	155	00:24:27	3,00 km
4	1,00 km	8:26	8:26	154	00:32:53	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	164	00:38:21	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	156	00:43:50	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	155	00:48:49	7,00 km
8	0,97 km	4:52	5:01	161	00:53:41	7,97 km

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