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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	144	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	153	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	158	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	161	00:19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	161	00:24:34	5,00 km
6	0,21 km	1:00	4:53	160	00:25:35	5,21 km

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