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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	119	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	146	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	148	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	155	00:24:25	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	156	00:30:32	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	159	00:36:35	6,00 km
7	0,15 km	0:53	5:52	162	00:37:28	6,15 km

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