Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,28 km
12:01
5:16
114
00:12:01
2,28 km
2
2,53 km
10:00
3:57
140
00:22:01
4,81 km
3
0,12 km
1:01
8:45
125
00:23:01
4,93 km
4
2,60 km
10:00
3:51
144
00:33:01
7,53 km
5
0,12 km
1:00
8:32
128
00:34:01
7,64 km
6
2,60 km
10:01
3:51
143
00:44:02
10,24 km
7
0,11 km
1:00
9:15
126
00:45:01
10,35 km
8
2,58 km
10:00
3:53
142
00:55:01
12,92 km
9
0,10 km
1:00
9:46
125
00:56:01
13,03 km
10
2,39 km
12:00
5:01
119
01:08:00
15,42 km
6 mars 2023 - 16:08
4 x 10min tröskel@3:57/3:51/3:51/3:53. 60s gåvila
Löpning - Distans
Passade på att köra lite kvalitet idag innan vargavintern kommer tillbaka🌨️ Inga skavanker alls idag utan det är bara på långpassen jag får ont. 6v och 6dgr kvar till Hamburg.
15,42
km
Distans
1:08:00
Tid
4:25
min/km
Snitt
132
Snittpuls
149
Maxpuls
194
Kadens
annons