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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	120	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	10:41	10:41	102	00:16:32	2,00 km
3	0,44 km	4:20	9:48	157	00:20:52	2,44 km
4	0,48 km	2:00	4:12	140	00:22:52	2,92 km
5	0,02 km	0:45	45:07	134	00:23:36	2,94 km
6	0,50 km	2:00	4:01	140	00:25:37	3,43 km
7	0,02 km	0:45	46:38	130	00:26:22	3,45 km
8	0,50 km	1:59	3:58	142	00:28:21	3,95 km
9	0,02 km	0:45	35:19	145	00:29:06	3,97 km
10	0,51 km	2:00	3:56	151	00:31:06	4,48 km
11	0,01 km	0:46	01:02:57	137	00:31:51	4,49 km
12	0,50 km	1:59	3:58	152	00:33:51	4,99 km
13	0,06 km	1:31	23:18	131	00:35:21	5,06 km
14	0,25 km	0:59	3:53	129	00:36:21	5,31 km
15	0,04 km	0:30	12:49	144	00:36:50	5,35 km
16	0,25 km	0:59	3:59	140	00:37:50	5,60 km
17	0,04 km	0:30	11:05	143	00:38:20	5,64 km
18	0,25 km	1:00	4:00	147	00:39:20	5,90 km
19	0,05 km	0:31	10:28	149	00:39:50	5,94 km
20	0,26 km	0:59	3:51	150	00:40:50	6,20 km
21	0,04 km	0:30	12:52	154	00:41:20	6,24 km
22	0,26 km	1:00	3:48	153	00:42:19	6,50 km
23	0,04 km	1:01	23:35	137	00:43:20	6,55 km
24	0,11 km	0:30	4:22	126	00:43:50	6,66 km
25	0,02 km	0:15	13:06	130	00:44:05	6,68 km
26	0,13 km	0:30	4:02	138	00:44:35	6,80 km
27	0,02 km	0:15	16:29	139	00:44:51	6,82 km
28	0,11 km	0:30	4:32	140	00:45:21	6,93 km
29	0,02 km	0:16	15:49	143	00:45:37	6,95 km
30	0,12 km	0:31	4:20	137	00:46:08	7,06 km
31	0,01 km	0:16	19:55	136	00:46:23	7,08 km
32	0,12 km	0:29	4:03	125	00:46:52	7,20 km
33	1,00 km	7:47	7:47	124	00:54:39	8,20 km
34	1,00 km	5:35	5:35	174	01:00:14	9,20 km
35	0,49 km	2:59	6:03	180	01:03:13	9,69 km

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