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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	123	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	135	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	136	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	140	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	139	00:29:18	5,00 km
6	0,08 km	0:28	6:03	143	00:29:46	5,08 km

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