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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	00:20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	00:25:09	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	00:30:28	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	00:35:25	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	00:40:43	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	00:45:40	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	00:51:37	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	00:56:47	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	01:01:49	12,00 km
13	0,41 km	2:18	5:35	01:04:07	12,41 km

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