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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:17	4:17	151	00:04:17	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	163	00:08:53	2,00 km
3	1,00 km	4:05	4:05	175	00:12:59	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	177	00:17:14	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	174	00:21:40	5,00 km
6	0,15 km	0:39	4:17	170	00:22:19	5,15 km

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