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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	180	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	133	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	122	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	126	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	125	00:30:33	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	127	00:36:39	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	139	00:42:52	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	162	00:48:53	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	182	00:54:50	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	176	01:01:01	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	182	01:06:55	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	182	01:12:56	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	178	01:19:06	13,00 km
14	0,19 km	1:12	6:15	180	01:20:18	13,19 km