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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	106	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	119	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	125	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	130	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	131	00:26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	133	00:32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	135	00:37:40	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	129	00:42:49	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	132	00:48:07	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	135	00:53:28	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	137	00:58:51	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	131	01:04:19	12,00 km
13	0,37 km	2:00	5:28	135	01:06:19	12,37 km

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