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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	148	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	157	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	146	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	155	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	156	00:28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	160	00:33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	160	00:39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	164	00:45:20	8,00 km
9	0,73 km	3:44	5:07	158	00:49:04	8,73 km

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