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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	140	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	149	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	150	00:19:16	3,00 km
4	1,00 km	7:13	7:13	152	00:26:29	4,00 km
5	1,00 km	7:26	7:26	153	00:33:55	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	154	00:40:54	6,00 km
7	1,00 km	7:52	7:52	153	00:48:45	7,00 km
8	1,00 km	7:44	7:44	152	00:56:29	8,00 km
9	1,00 km	7:10	7:10	151	01:03:40	9,00 km
10	0,32 km	1:57	6:02	150	01:05:37	9,32 km

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