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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	130	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	146	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	161	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	157	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	159	00:25:52	5,00 km
6	0,04 km	0:10	4:13	158	00:26:02	5,04 km

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