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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	139	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	150	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	163	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	167	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	166	00:28:13	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	166	00:34:18	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	169	00:40:06	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	163	00:45:28	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	163	00:50:41	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	165	00:55:48	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	165	01:00:54	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	173	01:05:54	12,00 km
13	0,12 km	0:34	4:32	175	01:06:27	12,12 km

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