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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	129	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	139	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	144	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	141	00:21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	140	00:27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	141	00:32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	142	00:38:14	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	140	00:43:31	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	138	00:48:46	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	144	00:54:08	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	140	00:59:28	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	141	01:05:19	12,00 km
13	0,01 km	0:02	2:38	142	01:05:21	12,01 km

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