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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	143	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	152	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	151	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	157	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	158	00:26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	157	00:31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	156	00:37:08	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	162	00:42:36	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	155	00:47:48	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	158	00:52:53	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	158	00:58:13	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	151	01:03:31	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	154	01:08:59	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	154	01:14:24	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	155	01:19:49	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	155	01:25:29	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	156	01:30:49	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	157	01:36:00	18,00 km
19	1,00 km	5:41	5:41	160	01:41:41	19,00 km
20	1,00 km	5:14	5:14	156	01:46:54	20,00 km
21	1,00 km	5:08	5:08	158	01:52:02	21,00 km
22	1,00 km	5:22	5:22	161	01:57:25	22,00 km
23	0,74 km	3:44	5:04	165	02:01:09	22,74 km

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